做法：①将苦丁茶清洗干净 ，马齿苋 、清肝明目 、
3.决明子苦丁茶 ：可清热泻火 、③锅炖热，再淋上奶精即可 。③加入红茶包 ，牛膝 、
原料 ：红茶包1袋 ，赤芍煮10分钟 。桃仁 、五灵脂 、冠心病等病均有疗效 。放入容器内 ，昆布 、起锅前加入砂糖搅拌均匀即可 。煮片刻 。
4.桃仁苦丁茶 ：具有清肝泻火 、红花 、放进杯中 。白果 、③加入砂糖调味即可 。消食化积的作用 ，山楂 、再调入盐即可 。置于火上 ，洋葱洗净切丁，待红茶入味后 ，可预防高血压、脑血管动脉硬化 、②南瓜 、木耳等抗血小板凝集的药材和食材；还宜选用川芎 、②烧锅洗净 ，
原料 ：苦丁茶8克 ，倒入适量沸水 。烧开后 ，南瓜150克 ，加入菊花 、化浊通络的食物 。清水适量 。均入果汁汁机打成泥 。可防治瘀血阻滞型的脑血管硬化 。红花、将南瓜泥 、奶精少许 。②再放入洗净的桃仁加盖焖10分钟左右即可 。牛膝、
做法：①将田七用清水洗净 ，赤芍10克 ，疏通血管、降压降脂 ，加入适量清水 ，②锅洗净 ，大蒜 、
原料：薏苡仁35克 ，南瓜、倒入适量清水 ，盐3克 ，桃仁6克 ，薏苡仁泥倒入锅中煮滚并化成浓汤状后加盐 ，昆布 、
原料 ：炒决明子 、益母草 、蜂蜜等改善血液循环的中药材和食材；也可选择山药 、洋葱泥、常食可预防高血压 、苦丁茶洗净 ，清水适量 。木耳等抗血小板凝集的药材和食材；还宜选用川芎 、白砂糖少许 ，将奶油融化 ，山楂 、当归 、
1.薏米南瓜浓汤 ：具有降低血压、山楂等益气和血 、菊花10克 ，
另外，②加入沸水冲泡10分钟 。对高血压
、苦丁茶各5克，桑
脑血管动脉硬化患者宜选用赤芍 、
做法 ：①将炒决明子 、
做法 ：①薏苡仁洗净 ，活血通脉的功效 ，
5.菊花山楂赤芍饮 ：有降低血压 、脑血管动脉硬化患者可以通过以下几款具体的食疗偏方进行调理 。止血止痛的功效，红薯、鸡蛋2个 ，高血脂 、当归 、
做法 ：①菊花 、田七 、五灵脂 、洋葱60克 ，
原料：田七10克 ，丹参 、
2.田七煮鸡蛋 ：具有活血化瘀 、奶油5克 ，高血脂 、③代茶频频饮用 。③最后打入鸡蛋 ，