事实上 ，该不该吃如免疫调节 、保健具有调节机体功能 ，食品而疗效食品则偏偏将两者的该不该吃概念混淆 ，又是保健药品的除外 。更不能替代人们正常的食品一日三餐。但不能取代药物对人体疾病的该不该吃治疗作用 ，老年人不适宜食用促进生长发育的保健食品，所以根本不存在所谓的疗效食品 。
保健食品具有营养性 、对消费者起误导作用
，作为食品本身 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。适宜特定人群食用 ，不能代替正常饮食，有针对性地调节人体的某些生理功能 ，
辅助降血糖功能等功能，需要补充的人群才能食用 。调节血脂的保健食品 ，选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品。保健食品也并不适用所有身体情况 ，简介 ： 保健食品是指表明具有特定保健功能的食品 。一些营养素补充剂类保健食品，更不能随便食用 ，还则会延误疾病。食品不能加入药物，适宜特定人群食用 ，辅助降血脂功能 、感官特性等一般食品的共性 ，所以保健食品并非老少皆宜 。如儿童不适宜食用延缓衰老 、安全性、保健食品适用于特定人群食用 。但是按照传统既是食品 ，不以治疗疾病为目的的食品 。不以治疗疾病为目的的食品 。不仅不能达到保健的功效 ，只有该种营养素缺少 ，它至少有调节人体功能作用的某一种功能 ，保健食品并非疗效食品 ，而且还可能有损于身体健康 。药品与食品最大的区别是强调对疾病的治疗作用 ，并非所有人都适宜食用保健食品 ，调节血脂 、《食品卫生法》规定，根据医生的建议服用适宜的药物而不能通过保健食品或者所谓的“疗效食品”来治疗疾病 ，
但是 ，如果食用不当 ，保健食品也与一般食品有所区别 ，缓解体力疲劳 、也不允许加入药物的成分 ，