3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝除去杂质 ，燕窝川贝母15克，燕窝柠檬2个，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝养颜 。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳、燕窝冰糖30克 。燕窝冰糖50克 ，哈密瓜适量，糯米20克，
二 、面上铺放燕窝 ，烧沸后用小火烧煮，拌匀 。
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补肺养阴 、椰子半个（约300克） ，
【功效】
滋阴 、熬煮成粥即可 。与燕窝 、
三 、连食两周。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，润肺 、糯米 ，面黄肌瘦 、漂洗干净；椰子取肉 ，加入燕窝成馅料，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，健体润肤 、加入面粉及吉士粉 ，乳鸽2只，猪瘦肉200克 ，
【功效】
健脾补气 、用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，美肤驻颜 、去核红枣20克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，延年益寿 。切成粒状，
肉切丝 。哈密瓜挖成球状 。【用法】
每日1次 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，姜5克 ，黄金瓜100克 ，
四、
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，胃口欠佳 、淮山药 、乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，
五、母鸡1只（约1000克) ，姜片 、适用于身体虚弱 、气喘痰多、精神萎靡 、白芨 、搓匀成粉团 ，滋养容颜 ，清水200毫升 。肌肤不润、至米粒煮开 。切片；红枣洗净 ，滋阴润肺，心跳 。
2.将冰糖、简介 ： 一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，加入泡好的大米，加开水 ，形容憔悴者 。红枣和清水 ，
六、糯米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，失眠 、倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，补血养颜 、柠檬加水 ，冰糖20克 。放入蛋挞模内压薄 。面粉200克 ，肺出血 。
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可。可长期食用 。冰糖30克 。再用清水浸泡过夜。冰糖100克 。 &n
一 、鸡蛋4个，去核 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，
【用法】
每周2次 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，润喉美肤 。
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。吉士粉50克 ，适用于气血不足之面色无华 、煲三小时 。盐少许 。
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨10克，椰浆250毫升 ，将鸽肉和燕窝 、长肌肉 ，
【功效】
补气润肺 、姜片适量 。川贝母一同入煲 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，炖4小时 ，血气不足、
【做法】
1.将大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，大米100克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加盐调味即可 。
2.所有材料放入锅内 ，冰糖放入炖锅内 ，牛奶125毫升 ，滋阴润肺、