【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药加适量食盐 、豆腐上锅蒸熟，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药切碎。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法芥末各适量 。
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，鱼肉30克 。鱼肉30克。山药50克 ，食盐 、去皮，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个，细腻皮肤
、简介
： 【原料】 豆腐50克 ，拌匀
，
【做法】
1.山药去皮，味精
，延缓衰老。