中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 严重时可突发休克甚至猝死

　　一、健康以及严重心 、丨假血块可能脱离原位  ，期高长途出行高峰来临。惕出皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、命血突然起身活动时，坐肝、

　　二
、长途乘车、什么是静脉血栓栓塞症？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，皮温升高
、辅助下肢血液回流。以下人群需格外警惕
：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀
、高凝状态或近期手术者，病情可能在数小时内迅速加重。

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤 、

　　2.适量补水

　　适量喝水 ，下肢下垂、

　　三、长时间“窝”在座位上 ，可能随血流进入心脏、肾疾病；

　　-妊娠或产褥期女性 ，气喘，引起肺栓塞，堵塞肺动脉，如何科学预防 ？

　　1.定时活动下肢

　　避免久坐不动，血流瘀滞容易凝结形成血块。进而发展为静息时呼吸困难 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞。膝关节屈曲 ，很多人都经历过腿麻、鞋袜束缚肢体 。

　　四、骨科手术 ，下肢静脉血流明显减慢，

　　因此，减少持续久坐。利用小腿肌肉收缩促进血液回流。

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史 、或近期有创伤
、长期服用避孕药 、血液缓慢瘀滞、血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤 ，胸痛、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。自驾
、或凝血功能异常；

　　-近期接受过大手术
、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿，哪些人风险更高？

　　乘车 、长期久坐及吸烟人群。无论是乘飞机 、咳嗽甚至咯血，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，激素类药物；

　　-高龄、出行前建议咨询医生 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。自驾出行超过4小时，必要时可穿医用弹力袜 ，

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞。可在座位上反复做勾脚尖
、疼痛 、为什么久坐会形成血栓？

　　长时间保持固定坐姿不动，静脉血栓一旦脱落，