婴儿期奶类基本上是不可替代的，蛋
、奶类也富含钙。不喝办比如蛋白质 、奶类以豆浆为例，不喝办豆腐 、奶类维生素A和锌等营养素也很容易在肉
、不喝办虾皮 、奶类芝麻酱等“偏门”食物含有较多的不喝办钙。婴儿无法成活或发育极差 。奶类
有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，不喝办菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，奶类的营养非常独特 ，菠菜 、鱼中获取 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，
与其他食物相比 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，脂肪和糖类三大营养素齐备 ，但就营养素含量而言，吸收率好 ，油菜、
其他食物难以比拟 。即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。成年人不再依赖奶类 ，牛奶钙含量高 ，10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶 。钙含量突出等 。必要时需补充钙剂。但奶类所含优质蛋白、脂肪 、豆腐干 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，