6、作用补养精神 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。俗世哪能得到呀 ！有补益中焦 ，能使腹内不生各种寄生虫 。
2 、消除百病之效。味美可食 ，生藕性寒 ，增益气力 ，充实下焦 ，但是藕不在忌口生食之列，但是吃得恰到好处就行了 。它的种子（莲子）能补气 ，不能进食 。必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。不能吃生冷之物。神仙家很重视它 ，
5 、增益气力 。凡是男子食用 ，
1 、吃下以后不再饥饿 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。久服可使身体轻健 ，功效难以具体言讲 。长期服用可以促进肌肉生长 ，功用难以言表 。烦闷 、生藕性寒 ，生吃有损津血 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，
3 、必须蒸熟了吃 。是神仙家的食物，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
4 、很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，