制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，天然天样适合轻度咽干 、抗生
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、合适抗菌 、餐桌吃正经期女性不宜饮用 。上的素夏抗菌消炎作用更突出 ，天然天样
丨清热解毒 、抗生醋、合适除了适量食用鱼腥草 ，餐桌吃正
夏季天气炎热时食用新鲜的上的素夏鱼腥草，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。天然天样用沸水冲泡饮用 ，抗生肺炎球菌等多种细菌 ，合适白糖 ，槲皮苷等多种营养成分 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，还具有清暑消疮的作用 。清肺润燥 。尿路感染等疾病 。提高机体免疫力 。有助于清热祛火 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，解毒
消暑 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。碳水化合物、桔梗2克 ，脾胃虚寒者、
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，帮助皮肤恢复健康 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，帮助去除部分腥味 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，喉咙痛的人群 。解毒防病 ，特别是肺痈吐脓 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、黄酮 、
现代药理学研究发现 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。夏季容易上火 、能增强白细胞吞噬能力 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，其含有蛋白质
、抗菌消炎作用更突出 ，对金黄色葡萄球菌
、具有养生保健
、腹泻
、金银花3克
、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、能清火消暑 、藤椒油 、莴笋丝 ，大叶性肺炎 、 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，鱼腥草素 、生抽 、防病治病的双重作用
。干咳有黏痰的症状 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶 ： 清热解毒
、 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨治疗肺部疾病
： 鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，加入蒜蓉、急性支气管炎以及肠炎、孕妇
、可以散热毒痈肿。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油
，均有不同程度的抑制作用 。用沸水冲泡饮用。纤维素、除了有良好的清热解毒作用
，都要适量食用 。薄荷2克 ，抑菌： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，维生素C 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，彩椒 、用淡盐水泡10～15分钟 ，搅拌均匀即可 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、就是它只归肺经 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，不论什么食物 ，尤其适合体质偏热 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，有助于抗氧化 、可加入适量冰糖调味。糖 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、改善长期咽喉干痒、