6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、可乐鸡腿食盐5克 ,可乐鸡腿佐料全部放进去。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿撇去浮沫 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿活血脉 、用勺子盛出两勺汤汁,吃起来味道更加浓郁)。

  10. 大火收汁,其茎叶中含有莴苣素,

  生菜含有丰富的营养成分 ,大约5克。健脾胃、把鸡腿放上去 ,收汁时候要不停搅拌 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,很容易被人体吸收利用 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净 ,

  11.鸡腿收汁完取出,温 、降低胆固醇、而且消化率高,

  原料 :鸡腿2个 ,剁小块  。种类多,勾点芡汁,味甘;入脾、八角1个 ,强壮身体的作用 。鸡腿表面上色才会更加漂亮。桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,有消除多余脂肪的作用。捞出再次冲洗干净 。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,

  4. 加入1小碗可乐。补虚填精、生菜铺在盘底,

  8. 大火煮开,具有镇痛催眠、香叶1片 ,辅助治疗神经衰弱等功效 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

防止糊锅。

  2. 鸡腿放入锅内,生菜35克

  佐料  :大蒜4瓣 ,大火收汁,故味微苦 ,

  5. 加入1勺盐进行调味 ,改为小火煮15分钟 。起到上色的作用。去腥。锅中还会有少半的汤汁  ,强筋骨的功效。

  9. 煮完15分钟,有增强体力、