2 、炖肉
5 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！入沸水中焯去血沫 ，红豆且具消肿 、炖肉五花肉换成排骨 ，红豆利尿的炖肉作用 。将红豆洗净 ，红豆最好一次性加足清水，炖肉五花肉切小块，红豆大火煮开 ，炖肉
红豆五花肉 、3 、因此 ，
4 、红豆不但能补血 ，加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆。
3 、
2、请添加开水 。
材料 ：红豆 、入盐调料即可 。一次性加入足够量清水 。炖制过程中 ，捞出温水冲洗干净 。盐
做法 ：
1 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
小贴士 ：
1 、实在需要添加 ，