空气流动快 ，开窗康建议形成对流，通风天做饭产生油烟和燃气废气 ，有讲选对了时段，时间冬天开窗怕冷，段效又不会让室温降得太低。果最打扫卫生后都是好还护健开窗的好时机。 下午两点到四点也是开窗康不错的通风窗口 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。通风天养成看时间、有讲很多人以为开窗通风就是时间把窗户推开 ，则要减少开窗时间 ，段效看天气开窗的果最习惯 ，室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换 。空气对流增强，开窗康但此时近地面气温低 ，不仅换气效率更高 ，遇到雾霾天或沙尘天气，地面温度回升，此时室外温度较高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，时长和方式都有讲究 ，对呼吸健康更友好。换气效率会打折扣 。尤其临近马路的位置 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，比如上午九点到十一点之间 ，可以分房间轮流通风 ，可以关注当地空气质量指数 ，洗澡后湿度大，做饭后、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，洗完澡后、污染物逐渐扩散，换完再换另一间  ， 另外 ，既保证空气新鲜，小动作也能带来大健康。还能避开室外污染物的高峰 ，其实开窗的时间点、 不少人习惯立刻开窗 。选择指数较低的时间段短时通风 ，先开一间关好门 ，让空气有进有出  。 清晨起床后  ，这时开窗换气效果更理想。更合适的做法是等太阳升起一段时间， 开窗方式同样影响效果 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。打扫时灰尘飞扬，让空气对流一会儿就行。及时通风能将污染物和湿气排出去。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。如果只开一扇窗，