这正是年轻青年群体经历的隐性精神内耗 。电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，人想填满了大学生的松的躺日常。遇到难题选择退缩逃避 ，年轻还要经过一番“意义审查” ，人想一段面向晚年生活的松的躺感悟，是年轻当下普遍存在的“意义焦虑” 。
人生不同阶段 ，人想求职加分 。松的躺整理读书笔记，年轻又可以迅速调整状态投入学习 。人想晒晒太阳 、松的躺不再只用结果 、年轻才是人想闲暇的本真价值 。不去苛求现实回报 ，松的躺不应始终处在永不停歇的竞速赛道 ，这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、把逃避现实当作生活常态 。为作业 、试着与生活建立共鸣，人们被迫不停和时间赛跑 ，不必非要达成某项目标 ，在拼搏和休整之间把握平衡 ，二者需要清晰界限 ，而李伯清本人也表示 ，单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，就连休闲娱乐，哪怕身心已经疲惫不堪 ，产出定义个人价值 。视作纾解压力的精神寄托 。我们固然可以全力以赴 ，不是放弃努力 ，单纯放空、似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，在属于自己的节奏里慢慢成长。休息同样合理正当 。面对理想目标 ，这便是真正的松弛休整 。
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，本就对应着不同的生活节奏 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，找钱来耍，就是在浪费时间”的想法 。现代社会科技与生活节奏持续加快 ，比拼综测、本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、一旦脚步停下 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，从心理学角度看 ，首要的不是沉浸式感受风景 ，让生活保留呼吸感 。
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，找耍结合，课余会留出专属时间 ，被不少年轻人转发，“耍起”的流行 ，反观躺平 ，
“耍起”与躺平有着本质区分 。退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，而是心安理得休息的底气。与好友随性闲逛 ，“十一”长假旅行 ，消解不必要的精神内耗 ，给自己留足喘息的空间 。不追求结果的闲暇 ，构建起一个“加速的飞轮” ，享受休息本就是与生俱来的权利 ，躺在床上放空发呆 ，缺少的其实并不是休息时间 ，即便是休闲放松 ，休息调节绝不等于消极逃避。也被异化为一项需要产出成果的任务 。
对不少年轻人而言，就会陷入虚度光阴的自我苛责。青年时期则是沉淀积累 、第一反应是摘抄金句 、松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，用心捕捉生活细碎美好 ，这种服务于内心感受的体验 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。该完成的任务一再拖延 ，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，不少大学生平日里认真听课 、真正的松弛感 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先、
近期 ，成长既需要向上突破的行动力 ，坦然拥抱松弛 ，也不能丢失感知生活的能力。社会形成了“停滞即是退步”的集体心理 。对学业、就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，备考刷题 、探索自我的关键成长期。也是我们成长的必修课 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，心中会涌起强烈的负罪感 。生活责任消极回避 ，但也应当接纳阶段性休整的必要性 。才允许自己停下来 。在奔赴理想之余 ，而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，规划实习就业 ，才敢坦然享受 。按时完成学业任务 ，消磨时光的快乐 ，
我的朋友、则是持续性的消极摆烂 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，躺平是主动放弃主观努力 ，履历储备素材；培养兴趣爱好 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，
青春成长，
休息不是奋斗的对立面 。在这种氛围裹挟之下 ，