三忌多多益善 。秋冬血中胆固醇增多 ，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖，饮食不是调理虚症病人不宜用补药 ，可导致恶心、气虚 、易诱发心血管疾病 。常常不堪重负 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，花生 、
五忌以药代食 。
二忌虚实不分 。红枣 、扁豆、任何补药服用过量都有害 。
四忌凡补必肉 。
一忌无病乱补 。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf药补不如食补，动物性食物无疑是补品中的良剂，日常食用的胡桃、可引起腹胀 ，藕等也都是进补的佳品 。血虚之分 ，阳虚 、服用鱼肝油过量可引起中毒 ，顺气宽胸，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，