3糖适量 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏更是仁奶随意 ，对身体健康会大有裨益 。炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏并加入牛奶 ，仁奶超营养 、炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶肺病 、炖蛋对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅，所以 ，口感极佳 ，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，不作药用 。润大肠的作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
南杏仁，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、备用
7鸡蛋打入容器 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、轻轻搅匀，生津开胃 、又称甜杏仁 ，